こころとからだの相談室– category –

❄️⛄️ インフルエンザにご注意を！ ⛄️❄️ こんにちは😊 こころとからだの相談室です。 インフルエンザが流行しています🤧 みなさん、体調は大丈夫ですか？ 予防接種💉に加え、毎日の予防対策も大切です！ 【今日からできること】 室温は20～25℃、湿度は50～60％...

　 食欲の秋到来！🍁✨ でも、気づけば食べ過ぎ…なんてこと、ありませんか？😅 実は「秋」には、食欲が増してしまう理由があるんです🤫 　 ✔️ 夏の疲れから回復した消化器官が活発に！ ✔️ 体温を保つために基礎代謝がアップ！ ✔️ 日照時間の減少でセロトニンの...